Un accompagnement profond et puissant pour retrouver votre équilibre et transformer durablement votre vie
et celle de vos enfants
Un chemin pour sortir de la surcharge émotionnelle, retrouver une stabilité intérieure et reprendre votre juste place
Valérie Plassard
thérapeute et coach holistique certifiée
Les Solutions
apportées par
ce programme
- Ce programme a été conçu pour vous accompagner là où tout devient trop lourd à porter :
- Là où les tensions s'accumulent, où les émotions débordent, et où certains schémas vous épuisent sans que vous sachiez toujours comment en sortir.
- Progressivement, vous apaisez votre système nerveux. Le corps relâche, le mental s'apaise, et la pression diminue.
- Vous sortez des mécanismes d'épuisement et de suradaptation, pour revenir à quelque chose de plus juste pour vous. Une relation plus saine à vos émotions et à vous même s'installe.
- Vous apprenez à vous protéger des charges émotionnelles extérieures, tout en restant ancrée et alignée.
- Et peu à peu, vous retrouvez un ancrage corporel stable dans votre quotidien. Une sensation de sécurité intérieure plus solide.
- Ce n'est pas seulement un apaisement temporaire. C'est une transformation qui vous permet de vous sentir à nouveau stable, présente et à votre juste place.
Mon histoire...
la naissance de ma méthode
Elle est née de ma vie, forgée sur plusieurs années de reconstruction personnelle.
Ce n’est pas une méthode standardisée ni une approche théorique.
C’est l’aboutissement d’un cheminement de transformation personnelle, de travail thérapeutique approfondi et d’intégration consciente.
Comme de nombreuses femmes hypersensibles, j’ai longtemps porté un héritage émotionnel lourd : schémas familiaux, schémas transgénérationnels, croyances limitantes, au détriment de mes propres besoins. Je me suis peu à peu coupée de mon intuition, de mon énergie vitale, de ma joie de vivre et de mon équilibre intérieur, jusqu’à ce que plusieurs électrochocs me conduisent à comprendre qu’un changement radical était nécessaire.
J’ai exploré, lu, cherché, tout ce qui pouvait m’aider à mettre du sens sur mes épreuves et à me relever : l’histoire de ma lignée, le processus d’emprise, la relation au corps, les émotions, le système nerveux, la posture intérieure… Soutenue par une pratique thérapeutique rigoureuse et des formations certifiantes, ce chemin de transformation m’a permis de renouer avec mon être véritable, de transformer mes blessures en ressources et d’apprendre à utiliser ma sensibilité, non comme un fardeau, mais comme un véritable levier de discernement et de puissance intérieure.
Et cela, ça ne s’apprend pas sur les bancs de l’école.
Vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour commencer. Vous avez juste besoin de décider que c’est le bon moment pour vous.
Le jour où j'ai cessé de me trahir ...
J’ai pris conscience que tant que je me coupais de mes désirs profonds, je me trahissais. Je croyais faire des sacrifices pour les autres… mais en réalité, je m’abandonnais moi-même.
J’ai compris que ce que je vivais, j’en étais responsable car je l’avais toléré. Et tolérer l’inacceptable, c’était me faire violence.
Alors j’ai cessé de me nier, de me suradapter et de me trahir.
J’ai repris ma place et me suis validée moi-même. Je ne subissais plus ma vie, j’étais pleinement actrice de ce que je choisissais de vivre.
Et c’est ce chemin de retour à soi, de résilience, qui a donné naissance à ma méthode : un accompagnement profond, pour retrouver la liberté la sérénité familiale et la paix intérieure.
“Ce qui vous retient n''est pas toujours visible ... mais souvent profondément ancré en vous". Valérie Plassard
J’ai voulu rendre duplicable ce cheminement vers la renaissance à soi-même...
Enrichie de mon expérience et de mon expertise thérapeutique, j’ai naturellement élaboré un processus d’accompagnement, structuré et duplicable, spécifiquement conçu pour les femmes hypersensibles qui vivent ce que j’ai moi même traversé.
Je sais par expérience combien il est long et difficile de naviguer dans les tempêtes émotionnelles avec des enfants neuro-atypiques (TDAH/TOP), seule et sans soutien.
De retrouver clarté d’esprit et confiance en soi, après une relation toxique.
Et d’affronter la solitude pour renaître à soi-même.
C’est pourquoi je veux vous faire gagner du temps, vous redonner de l’espoir et vous guider dans la compréhension de ce que vous vivez, car ce que vous traversez n’est pas une fatalité.
Comme le disait C.G.Jung : » Ce que tu nies te soumet, ce que tu acceptes te transforme « .
Je souhaite créer une véritable chaîne de bienveillance, en gage de gratitude : des femmes, des mères reconnectées à leur plein potentiel, confiantes, avec la sensation d’avoir à nouveau les commandes de leur vie.
Quand une mère s’aligne, s’autorise à être elle même et s’épanouie, c’est toute la famille et même les générations futures qui en bénéficient.
Témoignages
Et si la clé de votre libération était déjà en vous, comme elle l'était pour moi ?
Pendant des années, je me suis conformée à un moule sociétal, familial, amical, environnemental qui ne me correspondait pas, inhibant mes émotions, mes rêves et mes ambitions. Comme si une force invisible m’empêchait d’être pleinement moi-même. Un peu comme quand on s’obstine à porter des chaussures trop petites en espérant qu’elles finissent par s’adapter. Sauf que ce n’est pas la chaussure qui s’adapte, c’est vous qui souffrez…en silence, jusqu’à ce que le corps et l’âme disent « STOP ».
Et mon corps, lui, a fini par parler à sa façon en 2013.
J’étais enceinte de mon second enfant. Et c’est précisément à ce moment là que tout s’est effondré en même temps : la perte de mon entreprise, ma rupture familiale et la fin d’une relation d’emprise. Des douleurs inexpliquées qui s’installaient partout, insidieusement, et notamment dans mon dos. Les examens se succédaient et à chaque fois la même réponse : rien d’anormal. Rien qui n’expliquait ce que je ressentais, et pourtant je souffrais réellement profondément, au point de ne plus pouvoir dormir, ni poser les pieds par terre.
Et c’est étrangement dans cet effondrement que quelque chose s’est ouvert en moi.
C’est là que j’ai compris que ce que mon corps exprimait n’avait pas de nom sur une ordonnance…
C’était le cri silencieux d’une femme qui s’était trahie trop longtemps car le corps ressent bien avant que le mental comprenne. Il portait ce que je ne voyais pas encore : les schémas inconscients hérités de ma lignée, la surcharge émotionnelle accumulée en silence, les blessures jamais vraiment soignées. Tout ce que j’avais enfoui finissait par s’exprimer là : dans la chair, les os, dans l’épuisement.
Il m’a fallu ces électrochocs simultanés pour comprendre qu’un changement profond était nécessaire.
J’ai alors appris à écouter mon corps vraiment, à accueillir ses messages au lieu de les étouffer. A exprimer ce que je ressentais au lieu de le laisser me ronger de l’intérieur. J’ai appris à me libérer du fardeau invisible que je portais, sans même savoir qu’il ne m’appartenait pas.
C’est là, dans cette douleur et cette prise de conscience, que j’ai découvert que la clé de ma libération était déjà en moi, exactement comme elle l’est pour vous.
Pour qui / Pour qui pas
Un travail d'introspection profonde...
Il nécessite de l'honnêteté envers soi-même, de l'implication et une réelle envie de sortir des schémas qui vous épuisent. C'est pour cela que je ne travaille pas avec tout le monde.
- POUR VOUS SI : vous sentez que vous ne pouvez plus continuer comme avant, même si vous continuez à "tenir"
- Vous êtes prête à vous remettre au centre, même si cela vous bouscule
- Vous ressentez le besoin d'un accompagnement profond, pas superficiel
- Vous êtes submergée par vos émotions, votre charge mentale ou votre quotidien, et vous ne savez plus comment retrouver de l'espace
- Vous traversez une période de transition, de déséquilibre, ou une relation difficile qui vous épuise intérieurement
- Vous êtes une maman hypersensible et la parentalité, notamment avec un enfant atypique vient toucher vos limites, vos émotions et votre équilibre
- Vous voulez transformer durablement votre vie, votre équilibre, votre relation à vous-même, aux autres et retrouver une relation plus juste, plus alignée avec votre enfant atypique... sans vous épuiser
- Vous sentez qu'il est temps de sortir des schémas qui vous épuisent, en profondeur
- Vous êtes réellement prête à vous impliquer dans votre transformation
- PAS POUR VOUS SI : vous cherchez une solution rapide et magique, sans vous impliquer vraiment dans votre transformation
- Vous attendez qu'un accompagnement fasse le travail à votre place
- Vous souhaitez uniquement apaiser les symptômes, sans aller voir ce qui se joue en profondeur
- Vous n'êtes pas encore prête à regarder en face ce qui vous freine, et à remettre en question certains schémas ou fonctionnements
- Vous préférez rester dans ce que vous connaissez, même si cela vous épuise
- Vous ne vous sentez pas prête aujourd'hui à vous engager dans un véritable processus de transformation
- Vous attendez que ce soient les autres qui changent pour que votre vie aille mieux
- Vous souhaitez uniquement des conseils pratiques et des outils techniques, sans aller toucher les causes profondes de vos maux
- Ce programme n'est pas un substitut à un suivi médical ou thérapeutique. Si vous traversez actuellement une période de grande vulnérabilité, ce n'est peut-être pas le bon moment, et c'est ok. Je vous orienterai avec le coeur vers les personnes qui pourront vous accompagner au mieux là où vous en êtes, parce que vous méritez exactement le soutien dont vous avez besoin, au bon moment.
Les bénéfices
de cette méthode
- RECONNEXION A SOI-MÊME : pour gagner en confiance, clarté et paix intérieure, durablement, et prendre des décisions plus justes et plus cohérentes avec qui vous êtes vraiment.
- RETROUVER LUCIDITE & DISCERNEMENT : comprendre d'où vous venez, pour enfin choisir où vous allez, sans plus jamais vous perdre en chemin.
- RETROUVER UNE STABILITE EMOTIONNELLE DURABLE : pour accueillir ce que vous ressentez sans être submergée et avancer, enfin sereine et ancrée.
- RETROUVER DE LA VITALITE & DE L'ENERGIE AU QUOTIDIEN : pour faire face avec sérénité à la sursollicitation que demande la vie avec des enfants neuroatypiques (TDAH/TOP/HPI) sans vous épuiser vous-même.
- DEVENIR LE MODELE DE RESILIENCE VIVANT QUE MERITENT VOS ENFANTS : Car ce que vous guérissez en vous, ils le reçoivent en héritage.
- GUIDER ENFIN VOS ENFANTS AVEC JUSTESSE : les aider à comprendre qui ils sont, à s'accepter et à transformer ce qu'ils vivent en force.
- TRANSFORMER LA QUALITE DE VOS RELATIONS : avec vos enfants, votre entourage et vous même, pour des échanges plus vrais, plus doux et des connexions qui nourrissent vraiment.
- INCARNER SON PLEIN POTENTIEL DURABLEMENT et le transmettre à ses enfants pour une vie plus libre, plus épanouie et plus alignée.
Les étapes clés de l'expérience
"Potentiel Illimité"
Étape 1
Réequilibrer votre énergie globale
Le corps est le point de départ de toute transformation.
Avant de travailler sur le mental, les émotions ou les schémas, il est essentiel de rééquilibrer et de ré-harmoniser les énergies de tout votre être. Car un corps en déséquilibre ne peut pas accueillir pleinement ce qui va venir.
C’est pourquoi le programme commence par cette étape fondatrice : pour créer en vous le terrain fertil dont il a besoin pour s’ancrer profondément et durablement.
Étape 2
Libération émotionnelle et corporelle
Quand le corps garde la mémoire de ce que l'esprit a tenté d'oublier.
Quand on a trop longtemps vécu dans l’insécurité émotionnelle, la surcharge, une relation toxique ou l’hyper-responsabilité maternelle, le corps et le système émotionnel accumulent des mémoires profondes, auxquelles s’ajoutent les schémas et les mémoires transmis par votre histoire familiale et transgénérationnelle. Ces charges invisibles, souvent héritées sans même le savoir, entretiennent l’hypervigilance, l’épuisement, les réactions disproportionnées, les croyances limitantes et ce sentiment permanent de chaos intérieur que vous connaissez si bien.
A ce stade, il ne s’agit plus de comprendre … mais de libérer en profondeur ce qui reste inscrit dans le corps et dans l’émotionnel : tensions, mémoires, schémas répétitifs, charges émotionnelles accumulées.
C’est précisément sur ces différents niveaux que nous allons travailler ensemble : par le corps, l’histoire de votre lignée et à travers un travail de fond sur vos schémas de pensées, en douceur et en profondeur.
Progressivement, le corps relâche, le mental s’apaise, et les croyances qui vous enfermaient se transforme en ressources.
Un espace de calme, de sécurité et de présence s’installe. Et avec lui, une reconnexion à votre capacité naturelle d’auto-guérison.
Une première libération s’opère mais ce n’est pas une finalité.
Car une fois l’espace créé, vient alors l’étape essentielle : celle de vous retrouver, vous repositionner et vous réaligner profondément.
C’est souvent là que survient un déclic profondément libérateur :
vous n’avez jamais été « cassée »… vous avez simplement porté trop, trop longtemps.
Étape 3
Reprogrammation et ancrage d'UNE NOUVELLE FAçon d'être
Libérer ne suffit pas, il est essentiel d'apprendre à fonctionner autrement ...
On peut avoir libéré des couches profondes de souffrance et pourtant continuer à reproduire les mêmes schémas. Non pas par manque de volonté mais parce que personne ne vous a appris à fonctionner autrement.
C'est précisément là qu'intervient le coaching holistique, pour reprogrammer en profondeur vos croyances limitantes, transformer l'hypervigilance en confiance et ancrer concrètement dans votre quotidien cette nouvelle façon d'être.
Progressivement, les relations avec vos enfants s'apaisent et la sérénité familiale devient réalité.
Et vous, vous vous relevez _ libre, ancrée et en paix.
Étape 4
INCARNER VOTRE TRANSFORMATION ET AVANCER
- Se transformer en profondeur, c'est courageux. Mais avancer seule sur ce chemin, sans repères ni soutien, c'est épuisant. C'est précisément pour cela que le mentorat est au coeur de ce programme.
- Au fil des séances, je vous transmets des outils puissants et immédiatement applicables au quotidien pour réguler vos émotions, apaiser votre système nerveux et ancrer durablement votre nouvelle façon d'être. Des pratiques simples et profondément efficaces que vous pourrez utiliser seule, à tout moment.
- Je suis là à chaque étape pour vous soutenir, vous challenger avec bienveillance et célébrer chaque victoire avec vous, même les plus petites. Dans un espace sans jugement, où vous pouvez être exactement là où vous en êtes, sans avoir à faire semblant.
- C'est ici que la transformation devient votre réalité quotidienne et que vous incarnez pleinement votre liberté, votre ancrage et votre paix retrouvée.
Le forfait
Potentiel Illimité
Potentiel Illimité est un programme de transformation profonde et puissante sur 4 à 5 mois, conçu pour vous accompagner dans toutes les dimensions de votre être : le corps, les émotions, le mental et l’histoire qui vous a construite, jusqu’à votre quotidien le plus concret.
Il comprend un accompagnement complet alliant pratiques énergétiques, libération corporelle, coaching holistique et mentorat personnalisé pour une transformation durable, ancrée et profondément alignée.
20 séances individuelles d’1 h à 1h30 selon les étapes de l’accompagnement.
Et parce que la transformation ne s’arrête pas entre les séances, un suivi continu est inclus tout au long du programme pour vous soutenir dans l’intégration, traverser les moments clés avec vous et vous assurer de ne jamais rester seule face à ce que vous vivez.
En tant que thérapeute agréée ASCA, certaines séances de ce programme peuvent être prises en charge par votre complémentaire santé, selon votre contrat.